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¿Por qué no probar COACHING?

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Mucho sabéis que durante todo este curso me he formado como COACH PERSONAL, y todo el mes de julio he estado haciendo mi especialización en COACHING DE FAMILIAS, PAREJAS Y EQUIPOS.

Ahora es momento de revertir toda esa formación en ayudar a personas, familias, parejas, equipos, empresas, organizaciones, clubes,… a que alcancen sus objetivos.

Se pueden poner en contacto conmigo a través de este mail, o también de victormcoach@gmail.com y en el teléfono 666500771.
¡Gracias a todos de antemano por vuestra ayuda!
Víctor M. González
Coach y  Profesor

–> ¿Qué es COACHING?
Coaching  Es un método que consiste en AYUDARa una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.
En el entorno empresarial y personal se conoce por coaching al proceso interactivo y transparente mediante el cual el coach  y la persona o grupo implicados en dicho proceso buscan el camino más eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades.

–> ¿Cómo puede ayudar el COACHING a tu FAMLIA o PAREJA?
El valor que aporta el Coaching a las familias es una nueva forma de integrar aprendizaje y avanzar en el desarrollo individual y colectivo. La extracción del talento y la creación de vínculos nutritivos que nos llenen y nos permitan sacar lo mejor de nosotros mismos, en las tres facetas, la familiar, la profesional y la personal.
El Coaching es especialmente interesante allí donde una decisión o un comportamiento van a tener una influencia mayor.
Concretamente en los puntos de inflexión de la vida: la elección de pareja, la llegada de los hijos, la crianza y la educación,  las rupturas, los cambios y  mejoras profesionales, los diversos ciclos de la vida.  Todas estas situaciones de cambio  las podemos gestionar profesionalmente para lograr mejores resultados y mayor calidad de vida.

–> El proceso de COACHING

Un proceso de COACHING suele llevar enre 6 y 10 sesiones, de entre 50 y 90 minutos de duración cada una, y se suele hacer una sesión cada 4 o 6 semanas. Aunque todo esto hay que hablarlo y consensuarlo con el cliente.

Tabla periódica de las emociones

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Inteligencia Emocional la Tabla periódica de las emociones te animas a utilizarla

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.

MANIFIESTO DE LAS EMOCIONES

Las emociones son energía humana. Por tanto, ni se crean, si se destruyen. Solo se transforman.

Parte de esa energía permanece estable, emociones estables o estados emocionales. Y otra está en constante transformación; emociones fugaces o de tránsito hacia otra emoción.

Las emociones son personales, intransferibles y contagiosas.

Para mantener vivo el interés es necesario transformar contantemente emociones, e incluir en la mezcla positivas y negativas.

Las emociones positivas son energía expansiva, más contagiosa y compartible.

Las emociones negativas son energía que puede estallar en nuestro interior y también provocar onda expansiva. Muy poderosas, pero necesitan más control.

Energía empática: las emociones negativas ligadas a la tristeza provocan que otros quieran aportarnos su energía.

Las picos de energía; miedo, sorpresa,…hacen que busquemos aferrarnos a algo conocido para estabilizar nuestro ciclo energético.

Para generar interés: aumentamos el valor de una emoción. Nos interesa lo que le pasa a una persona que está muy triste o que tiene mucho miedo.

Las emociones se desencadenan a través de la física, acción, y de la química, interacción.

Somos energía, somos emoción. Sin acción no hay auténtica emoción.

Os compartimos este fantastico material del portal Artevía.

TABLA PERIÓDICA DE LAS EMOCIONES

“Viviendo emociones” es una guía básica para desenvolverse en el apasionante mundo de las emociones. Parte de una premisa clara; las emociones son energía humana, por tanto, ni se crean ni se destruyen; solo se transforman.

La guía se compone del “Manifiesto de las emociones”, un documento que proporciona unas pinceladas clave para usar la emoción de un modo efectivo en nuestro trabajo, e incluso en nuestra vida.

Y de la “Tabla periódica de las emociones”, donde se presentan todas las emociones como elementos químicos. Desde esta tabla podemos elegir las emociones, alterar sus valores y mezclarlas a nuestro gusto para generar interés y empatía. Cada emoción está enlazada a una página web donde se puede leer su definición y buscar sinónimos y antónimos.


EL VIDEO DE LAS EMOCIONES

Os animamos a usar todas estas herramientas; a observar, a probar, a distinguir todas las emociones que se transforman delante de nuestros ojos, a buscar combinaciones sorprendentes para hacer de cada web, de cada vídeo, de cada tweet, de cada empresa, de cada producto… algo realmente único.

TABLA EN IMÁGENES

guía y tabala periódica de las emociones_Página_2

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DESCARGATE LA GUIA Y TABLA EN PDF

Emociones_artevia

Storypress: crear historias

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Storypress, una manera simple de crear historias con fotografías y videos

Storypress es una interesante opción que podemos tener en cuenta si necesitamos guía y recursos para crear una historia.

Ya sea por tareas escolares, porque deseamos presentar el concepto de un proyecto o simplemente porque deseamos plasmar momentos de nuestra vida en una historia, es necesario saber cómo desarrollarla para que resulte amena.

Storypress tiene 10 guías que nos ayudarán a crear nuestra historia dependiendo del escenario que escojamos. Por ejemplo, si nuestra girará en torno a nuestra infancia, la guía nos irá haciendo pregunta sobre el lugar donde nacimos, el papel de los abuelos en nuestra niñez, nuestra escuela, etc.

Storypress

A medida que vamos siguiendo esa línea narrativa, podemos ir grabando audio y subiendo fotografías y videos que nos ayudarán a ilustrar nuestra historia. Y cuando hemos terminado de crear nuestra historia, solo resta personalizar algunas opciones para compartirla.

Podemos agregarle música, una imagen para la presentación, título y otros datos si deseamos dirigir a los usuarios a alguna página web o perfil social. Para realizar todo esto y utilizar las funciones que ofrece Storypress, solo tenemos que crearnos una cuenta y seguir las instrucciones de la plataforma.

15 libros para aprender a programar

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Tengo un alumno de 15 años que quiere ser programador. Su padre me dice que quiere serlo desde que tiene uso de razón. Ya está aprovechando el verano:

15 libros gratuitos y online para aprender a programar

Algo importante para aprender a programar es contar con los recursos educativos suficientes para hacer de la tarea algo muy cómodo, y por fortuna, en forma de libros digitales, se encuentran por montones en la red.

Pues bien, para facilitar la búsqueda, en el portal de recomendaciones Six Revisions han compartido una selección de infaltables títulos gratuitos online -con versiones físicas de pago- enfocados en la programación básica pero con una calidad que podrá resultar de ayuda tanto a novatos como a expertos. En fin, aquí los compartimos también, eso sí, exceptuando el sexto libro mencionado, todos están en inglés:

libros de programacion

1. Cómo diseñar programas, esto es, software de escritorio, webapps y aplicaciones móviles en un enfoque general.

2. 97 cosas que todo programador debería saber, una colección con casi un centenar de artículos especializados repletos de consejos y datos de interés.

3. Fundamentos de Ciencias de la Computación, un referente vigente a pesar de haber sido publicado en 1992.

4. Introducción a la Computación -Informática-, también con conceptos de Ciencias de la Computación aunque con contenidos relacionados con Python y Scheme.

5. Produciendo software Open Source, una revisión a la cultura y desarrollos Open Source junto a proyectos exitosos que le han aprovechado.

6. El código sin código -The Codeless Code-, un compendio de fábulas ilustradas que hablan del trabajo y arte de programar. La mayor parte de historias se encuentra tanto en inglés como en español, francés, italiano y alemán.

the codeless code

7. La arquitectura de las aplicaciones Open Source, más ayuda para aprender sobre el mundo de las creaciones Open Source recopilada en tres libros útiles para principiantes como para experimentados programadores.

8. Fundamentos de Programación, un amplio documento con guías técnicas y buenas prácticas compartidas por el desarrollador de software y especialista Karl Seguin quien se enfoca en .NET.

9. La naturaleza del código, un libro que habla de la presencia de la programación en la naturaleza enseñando así, con guías interactivas, simulaciones básicas de partículas, fractales, células y redes neuronales.

patterns of software 240

10. Patrones de software, otra selección de historias de la comunidad desarrolladora. Se trata la labor de los programadores, en especial, dentro de la sociedad.

11. Aprende Regex de la manera difícil, para empezar a trabajar con las expresiones regulares, el manejo avanzado de cadenas de texto cuyos conceptos se mantienen aún después de medio siglo.

12. La pequeña introducción a la programación, para repasar conceptos fundamentales de la programación, aprender sobre estructuras de datos, crear programas básicos y conocer detalles generales de diversos lenguajes.

13. Cómo pensar como un Científico de la Computación, una “biblia” de la programación con ejercicios realizados en Python y explicaciones muy claras para aquellos que inician con la codificación y su lógica.

14. Teoría de códigos esencial, una mirada matemática y muy técnica al tema de la codificación. Claro, un buen fundamento científico puede ser de gran ayuda para comprenderlo y sacarle provecho.

15. Desarrollando habilidades en programación, 20 capítulos para conseguir habilidades en programación con ejercicios prácticos en Python. Muy útil para principiantes.

Ocho momentazos de Pixar

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Remantando informes antes de poder coger las vacaciones… Necesitaba unos cuantos momentazos para aguantar:

Ocho momentazos de Pixar para mayores de edad

Publicado: 05/07/2015 09:59 CEST Actualizado: 05/07/2015 09:59 CEST
PIXAR UP

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Del Revés, la última y aclamada película de Pixar, logró en su estreno en Estados Unidos la mejor recaudación para un estreno doméstico de una película original.

No es ningún secreto que las películas infantiles suelen intentar mantener despierto a su público de más de 12 años, pero Pixar va más allá de los pequeños guiños a los adultos para abordar temas como la nostalgia, el arrepentimiento y la paternidad. Estos son ocho de las escenas de las películas de Pixar más destinadas a los mayores que a los pequeños:

Ojo, si sigues leyendo puedes encontrarte algún ‘spoiler’

1. Toy Story 2: el montaje de When She Loved Me

El montaje es una herramienta cinematográfica, pero raramente se ejecuta con tanto sentimiento como éste de Toy Story 2. Jessie, la homóloga vaquera de Woody, recuerda la niñez y adolescencia de su querida compañera de juegos, Emily, quien al crecer pierde el interés por sus juguetes. Incluye todo lo que un montaje triste puede tener: una reflexión sobre el paso del tiempo, la pérdida de la imaginación infantil y Sarah McLachlan cantando la canción When She Loved Me (Cuando ella me amó).

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2. Monstruos, S.A.: Boo aterrorizada por Sully

Muchos de los momentos más emotivos de Pixar tratan sobre la relación padres e hijos de alguna manera (en este caso, sobre un monstruo-pseudo-padre-adoptivo). Después de que Sully asuste a Boo sin querer, la pequeña niña de coletas retrocede ante su amado Kitty —así es como lo llama— del susto. Sully intenta ganarse de nuevo su confianza a la vez que intenta protegerla a ella, a él y a su sustento. Una película sobre la explotación de la infancia que trata sobre algunas angustias muy reales.

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3. Buscando a Nemo: Dory le da a Marlin una lección de vida

Aunque el pequeño pez payaso es un niño, el verdadero protagonista de la película es su padre, Marlin, que se recorre el Océano Pacífico para encontrar a su hijo desaparecido. Marlin, cuya mujer con cientos de embriones fallece anteriormente en la película, está comprensiblemente tenso y pesimista. Cuando todo parece perdido, su compañera de viaje Dory le da un consejo universal y eterno: “¡Sigue nadando!”. Ese mantra es válido para el público de todas las edades y los adultos más cínicos quizá sean los que más necesiten ese consejo pegadizo.

4. Los Increíbles: Bob y Helen trabajan en su matrimonio

Sobre el papel, Los Increíbles puede parecer la típica historia de superhéroes. Pero, según la crítica de Peter Travers en Rolling Stone, “no todos los dibujos tratan la crisis de la mediana edad, la disfunción conyugal, la negligencia infantil, los miedos, los falsos pasos y la angustia existencial”. El énfasis de la película en los problemas matrimoniales es especialmente extraña en una cinta para niños. Bob y Helen Parr se esfuerzan por salvar al mundo… y su matrimonio.

5. Wall-E: toda la historia de principio a fin

Wall-E debió haber sido difícil de vender para las audiencias de menor edad, dado que supone una reflexión silenciosa sobre el consumismo y el inevitable y distópico fin del materialismo humano. Sin embargo, el resultado final es una obra maestra, con detalladas caracterizaciones y enorme belleza visual. El arranque de la película, casi sin palabras, es una parte que muestra especialmente bien que Pixar cuenta historias, aunque esta es probablemente la más apreciada por los adultos.

6. Up: Carl reflexiona sobre la vida

Si el poder de una película se pudiera medir según las lágrimas de su público, posiblemente Up sería una de las mayores cintas de todos los tiempos. Este hit de 2009 es una mezcla de historia de aventuras con un toque triste. La pérdida de la esposa es una trama muy dura para una película infantil, pero Up sabe contarla con la dosis justa de frivolidad. Cuando Carl lee el mensaje que Ellie le dejó en su libro (“Gracias por esta aventura juntos. Ya es que hora de que vivas una nueva tú solo”), Pixar arranca las lágrimas finales en esta profunda historia sobre el dolor, la aceptación y perros que hablan.

7. Toy Story 3: Andy deshaciéndose de sus juguetes

Por unos momentos, parecía plausible que esta franquicia pudiera acabar con la brutal muerte de sus protagonistas. Después de que Woody y sus amigos consiguieran escapar de su amargo destino, se encontraron con algo mucho más sutil y agridulce. Cuando Andy da sus juguetes a Bonnie, juega con ellos una última vez y se va a la universidad, con lo que la trilogía alcanza una conclusión satisfactoria. Así que, obviamente, van a hacer una cuarta entrega.

andytoystory3

8. Del Revés: Riley se pone triste

Del Revés captura el momento exacto de la pubertad en el que la vida interior se convierte en un desastre incomprensible. Tristeza, la heroína inesperada, da una lección de salud emocional mientras está en la mente de Riley.

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

Este artículo fue originalmente publicado en la edición estadounidense de ‘The Huffington Post’ y ha sido traducido del inglés.

Guía didáctica #SextingPositivo, del CMPA

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victormcoach:

Guía didáctica #SextingPositivo, del CMPA
juventudxixon / 6 días ago

El Conseyu de Mocedá del Principáu d’Asturies ha editado una guía didáctica para trabajar el tema del sexting con alumnado de 2º de ESO.

El sexting, como señala esta guía, es “la práctica que consiste en compartir fotos y vídeos íntimos a través de internet, utilizando para ello principalmente el teléfono móvil“. En esta guía podrás leer algunas reflexiones sobre lo que es y lo que no es el sexting, que te pueden ayudar a diferenciar lo que puede ser una práctica consentida y en confianza con otra persona de otras situaciones como chantaje, extorsión, amenazas…

que no es sexting

Encontrarás recomendaciones para hacer sexting de manera más segura y evitarte sorpresas desagradables: piensa que lo que compartes en internet, aunque sea de manera privada, puede estar a la vista de otras personas y conviene tomar precauciones.

Y si por algún motivo una situación de sexting se te va de las manos y se convierte en algo que no deseas, encontrarás consejos sobre qué hacer y contactos de atención especializada.

Descárgate esta guía en la web del CMPA.

sexting positivo

Originalmente publicado en Blog OIJ Gijón:

El Conseyu de Mocedá del Principáu d’Asturies ha editado una guía didáctica para trabajar el tema del sexting con alumnado de 2º de ESO.

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Guía para la Atención Educativa del Alumnado con TGD

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Guía para la Atención Educativa del Alumnado con Trastorno Generalizado de Desarrollo (Autismo)
Publicado por orientacionandujar

El objetivo de esta guía es informar y sensibilizar a todas las personas sobre el autismo y sus necesidades y la forma más adecuada de abordarlas. En los últimos años las investigaciones sobre el autismo nos han permitido profundizar un poco más en este trastorno, dándonos a conocer los signos de alarma que suelen aparecer en edades tempranas y que, detectados a tiempo, van a posibilitar a los profesionales y a las familias una intervención más adecuada en sus fases iniciales, de forma que facilite el desarrollo máximo de las potencialidades del niño/a y consiga, ante todo, que sea feliz.

Esta guía pretende contribuir a la difusión y conocimiento del concepto de autismo, de las características y los signos de alerta que ayudan a identificarlo tempranamente, y a significar la importancia de una adecuada intervención precoz que va asociada, según todas las investigaciones, con un mejor pronóstico. Este conocimiento ayudará a disminuir el desconcierto e incertidumbre de las personas que se relacionan con el niño/a autista: padres, profesores, hermanos, etc.

Se trata, en definitiva, de proporcionar una herramienta útil y sencilla que permita un primer acercamiento al enigmático mundo del autismo, proporcione estrategias educativas que contribuyan a dar una mejor atención a estos niños y niñas y sirva de ayuda a las familias que se encuentran por primera vez en esta situación.

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¿Qué Supone Vivir con Déficit de Atención?

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victormcoach:

No creo que exista el TDAH, tal y cómo ya he recogido en este blog, pero mientras se siga hablando de ello, me gustaría traer a colación este artículo que habla de esas “personas movidas” en la edad adulta

Originalmente publicado en TDAH ADULTOS:

POR AMPACHICO · 7 MAYO, 2015

adulto tdah--

UNA MIRADA SINCERA Y DIVERTIDA SOBRE LO QUE SUPONE VIVIR CON DÉFICIT DE ATENCIÓN.

Sabes que eres un adulto con TDAH cuando:

  • Tienes suficiente dinero en la cuenta para pagar las facturas, lo que pasa es que se te olvida hacerlo, quizás el mes que viene te acuerdes.
  • Sales de casa con la suficiente antelación para llegar a tiempo a tu consulta en el médico, pero estás pensando en otras cosas y conduces hacia tu lugar de trabajo. Acabas llegando tarde. Otra vez…
  • La persona que hay frente a ti capta tu atención, pero también lo hacen el aire acondicionado apagándose y encendiéndose, el fluorescente que parpadea sobre ti, ese pájaro que pasa volando por la ventana….
  • Mandas a tu amigo una tarjeta de agradecimiento por su regalo de cumpleaños… dos veces. Y te enteras sólo porque el te lo dice, no porque te…

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